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Gesundheit

Als Gesundheit wird im Allgemeinen die Abwesenheit von Krankheit in einem vollkommen funktionsfähigen Körper verstanden.

Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) fasst den Begriff noch etwas weiter und versteht als Gesundheit "ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht die blosse Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen".

Hierzu müssen laut der Organisation verschiedene körperliche und geistig-seelische Faktoren gegeben sein.

Als körperliche Faktoren werden dabei genetische Faktoren genauso gewertet wie eine gesunde Ernährung, eine gesunde Umwelt (in Form von Luft, Wasser, Boden, Licht etc.) und eine gesicherte geschaffene Umwelt (sprich - Kleidung, Unterkunft, Wärme, Schutz vor Gefahren).

Die gemässigte körperliche Betätigung und ausreichend Schlaf, (Zeiten der Ruhe und Erholung), intakte soziale Beziehungen (z. B. ein Freundeskreis und gute Beziehungen zu Arbeitskollegen) und eine harmonische Partnerschaft sowie ein der Gesundheit förderliches Arbeitsumfeld gehören ebenso zu diesen Faktoren.

Unter seelisch-geistige Faktoren versteht man zum einen, geliebt zu sein und selbst lieben zu können, Erfolg und Anerkennung, Kritik und Lob (Feedback) zu erhalten, die Sicherheit (das Gefühl der Geborgenheit) Nahrung, die Kleidung, das Wohnen betreffend, die Freiheit, sein Leben nach eigenen Massstäben zu planen und zu gestalten.

Die Verbundenheit zu anderen Menschen, den Partner, zu Freunden und zu anderen zeigt sich vor allen in der Konfliktfähigkeit und Bereitschaft zur Versöhnung.

Letztendlich tragen auch (positive) Erlebnisse mit Erinnerungswert (wie ein schöner Urlaub, lustige Feiern mit Freunden, berufliche und persönliche Erfolge, Liebe und eine erfüllte Partnerschaft, etc) zur eigenen Gesundheit bei.


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