Gesundheit
Als Gesundheit wird im Allgemeinen die Abwesenheit von Krankheit in
einem vollkommen funktionsfähigen Körper verstanden.
Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) fasst den Begriff noch etwas
weiter und versteht als Gesundheit "ein Zustand vollkommenen
körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht
die blosse Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen".
Hierzu müssen laut der Organisation verschiedene körperliche
und geistig-seelische Faktoren gegeben sein.
Als körperliche Faktoren werden dabei genetische Faktoren genauso
gewertet wie eine gesunde Ernährung, eine gesunde Umwelt (in
Form von Luft, Wasser, Boden, Licht etc.) und eine gesicherte geschaffene
Umwelt (sprich - Kleidung, Unterkunft, Wärme, Schutz vor Gefahren).
Die gemässigte körperliche Betätigung und ausreichend
Schlaf, (Zeiten der Ruhe und Erholung), intakte soziale Beziehungen
(z. B. ein Freundeskreis und gute Beziehungen zu Arbeitskollegen)
und eine harmonische Partnerschaft sowie ein der Gesundheit förderliches
Arbeitsumfeld gehören ebenso zu diesen Faktoren.
Unter seelisch-geistige Faktoren versteht man zum einen, geliebt zu
sein und selbst lieben zu können, Erfolg und Anerkennung, Kritik
und Lob (Feedback) zu erhalten, die Sicherheit (das Gefühl der
Geborgenheit) Nahrung, die Kleidung, das Wohnen betreffend, die Freiheit,
sein Leben nach eigenen Massstäben zu planen und zu gestalten.
Die Verbundenheit zu anderen Menschen, den Partner, zu Freunden und
zu anderen zeigt sich vor allen in der Konfliktfähigkeit und
Bereitschaft zur Versöhnung.
Letztendlich tragen auch (positive) Erlebnisse mit Erinnerungswert
(wie ein schöner Urlaub, lustige Feiern mit Freunden, berufliche
und persönliche Erfolge, Liebe und eine erfüllte Partnerschaft,
etc) zur eigenen Gesundheit bei.
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